057 练投篮(1/2)

fc市第二高中，放学后的篮球馆。

今天的篮球馆内没有打架斗殴和血腥事件，有的是篮球队训练。

十几个身穿背心短裤的高中生在场边做着热身运动，拉伸肌肉和筋骨，为接下来的训练做准备。

寇老师的训练强度很大，每次都把这些队员折腾的死去活来叫苦连连。

可学生们还是一周三次的接收这种痛苦，就是因为他们知道，训练场上的每一滴汗水都是值得的。

今天的训练气氛十分的沉闷，队员们自动分成了两边。

一边是余嘉。

另一边是除了余嘉外的其余队员。

那些队员们一个个还小心翼翼的看着余嘉，小声的议论着。

“你说他一个人打四个，还把周队打到医院去了？”

“可他看起来没事啊，而且你又不是不知道，他的力气能有多大？”

“我看八成是用刀了。”

“没想到那家伙看起来瘦瘦小小的，居然这么暴力。”

“应该是以前周队欺负他欺负的太狠了。”

就在这时，寇驰走进了篮球馆。

“集合！教练好！”

所有队员都停下动作站成一排，原来的副队长唐默代替了缺席的队长，发号施令。

寇驰看了一遍所有队员，视线在余嘉身上停留了几秒钟，叹了一口气。

“周泓洋的事情你们都听说了。那是他自己打架斗殴的结果，我想你们班级的老师也都教育过你们了，我就不多说了。你们还是照常训练，一切以一个月后的比赛为重！”

“可是，教练，那个人……”

说话的是球队的主力控球后卫王越野，身高一米七五的他和余嘉差不多高，是球队进攻的司令官。

寇驰看了王越野一眼，知道他说的是谁。

“这一点上学校已经批准了。而且余嘉同学也像我保证过不会再有暴力的行为。你也上来说两句吧。”

寇驰点名了余嘉，后者走上前，来到队员面前。

“我知道大家对我还有些误会。那天周泓洋的事情我不想再谈，现在我想要的就是好好打球好好训练，希望各位同学能够一起努力。”

余嘉说的话并没有道歉或者恳求原谅的意思，就是希望大家不要停留在那件事情上。几个聪明的队员已经听明白了，但是他们会不会买账就两说了。

周泓洋在篮球队两年时间，队里面高一的除外，高二和高三的学生可都是奉他为偶像的。

毕竟周泓洋篮球技术好，身体素质好，为人也很大方，经常训练完了请大家喝饮料，或者周末用打业余篮球赛挣的钱请客唱歌。

所以，余嘉打伤了周泓洋，原来球队的那些主力看他的眼神都不是很好。

“说的不错，要好好训练，可别忘了我们流了那么多汗是为了什么！比赛是现在的第一目标，懂了吗？”

“是！教练！”

所有队员齐声回答。

但是在每个人的心里都没有谱。球队队长兼主力内线报销了，这比赛还怎么打？

于是，基本上每一个人的脸上都带着死气沉沉的气色，就这样开始了训练。

首先的折返跑，高抬腿等一些基本的体能训练。

和以往不同的是，今天余嘉的状态似乎特别好。

半场加速，折返跑，之字型跑，余嘉的速度似乎比之前快了很多，而且全部的体能训练做完，呼吸匀称，似乎体力还有富余。

寇驰还记得以前，这样一套体能训练下来，余嘉连站起来的力气都没有了。

接下来的是运球和传球的训练。

余嘉开始运球后才发现自己手上对球的感觉似乎更敏锐了。没有想到在暗能量的锻炼之后，身体的每一项机能都提高了。

运球主要是靠手指手腕的感觉，现在的余嘉在摸了两次球之后就能很好的用手指控制住球。

每一次拍球，他仿佛都能预知球弹起来的角度。不仅是一只手，两只手的运球能力和球感都有了质的飞跃。

余嘉一个月的时间跟随邵一川训练，拳击的基本拳法和步伐他就掌握了七七八八，在战斗的时候都能用得上，现在重新打篮球，身体又很自然的找到了他几乎从来没有找到过的球感。

难道说这就是重生之后他的天赋？或者说如果没有暗能量的干预，他原本就应该是一个运动天才？

曾经有人说过，天才是百分之九十九的汗水和百分之一的灵感。

但百分之九十九的汗水很多人都能够付出，却苦于没有那百分之一的灵感，只能坠落为庸人。

现在，余嘉就得到了这百分之一的灵感，再加上他的肌肉都经过暗能量的锻炼，体力和力量都是普通人的数倍，就算是专业运动员也不及。

寇驰看到余嘉运球的动作，一下子眼睛就亮了起来。

作为前专业球员，他立刻就看出来，那每一次运球的节奏，那手腕手指的变化，完全不亚于王越野的控球能力。

这一刻，寇驰开始相信余嘉的话，他的脑中立刻开始盘算起来。

双控卫，死亡五小，跑轰。

一种种战术在他脑中生出，寇驰开始习惯性的咬起自己的指甲来。

队友们也注意到了余嘉的变化，但是他们大都没有在意，毕竟练了两年的运球，如果连这点基础都没有，那还真是说不过去了。

运球训练完，就是投篮训练了。

投篮，之前一直是余嘉最为弱的一项。可以毫不客气的说，就算在三秒区内距离篮筐一米