119.训练(1/2)

“迈克尔，你不准备亲自教教他？他可是被圣安东尼奥那群人玩的够呛。”史蒂夫-史密斯在训练馆二楼对乔丹说道。

楼下的球场上，叶寒正在独自练习运球绕桩训练。

“他的水准还不够，还不够到需要指点才能进步的程度，”乔丹说着抽了口雪茄，“既然史蒂夫你这么为艾斯着急，为什么你不去教他呢？你的背身单打可是教科书级别，艾斯如果有你的背打技术，加上他可能比我还好的身体素质，哈哈……”

乔丹说着自己都笑了起来。

史蒂夫-史密斯也笑了：“和你一样，我也觉得他太烂了，这样的运球连初中生都不如，听说中国有13亿人，我那年奥运会之前去他们那里训练，发现他们都不运动，都喜欢看运动，艾斯能够这样的水准已经很不错了。不过……真的太烂了。”

随后乔丹和史蒂夫-史密斯两人开始讨论以后要教叶寒哪些东西，他们发现叶寒可以学的东西太多太多了，一时间讨论得热火朝天。

楼上两个曾经的美国国家队成员在无良的嘲讽叶寒，而叶寒正在努力的进行各种障碍运球。

如果是从小都在美国的街边球场打球，根本没有这种练习的必要。可以这样说，山猫队里没有人知道该怎么帮叶寒训练这个，那些助教有帮助过球员提高运球能力，但是是在一个很高的水准上面提升。

他们之前遇到过的需要提升持球能力的球员，说他们差是相对于联盟最顶尖的那群人差，叶寒的运球水准还不如一个大个子白人，对他这样的运球水准那些助教也没办法，只能照着书本上来。

而那些书本……是美国的小学生体育课用的。

而且，只是用来给那些小孩子培养体育爱好用，美国人喜欢培养孩子们的爱好，让他们把自己的爱好发扬起来。

枯燥，无聊。

叶寒现在练习的东西只能用枯燥来形容，从半场开始绕过五个桩，然后从罚球线右侧或者左侧饶一圈，溜底线转身上篮。

一旁的助教只有一个感觉……无聊。

枯燥无聊的气氛在这个房间里蔓延，叶寒只觉烦躁，但坚持下来了，或许这样的训练很傻，大概nba历史上只有他一个人会做这样的训练，但正是因为这样的训练，让他慢慢的可以在鲍文的防守下平稳的运球。

虽然在nba后卫中不够看，但比起赛季开始的时候运球都不敢要好很多了。

说起来现在叶寒比赛季开始的时候有不少提升，比那时候强大很多，数据却大幅度下降，到现在逐渐趋于平稳，但仍旧在慢慢回落。

因为人们已经开始针对他进行防守，并且慢慢找到对付他的方法。

就像昨天打马刺，吉诺比利和鲍文显然早就针对他进行过研究，他只有三分线一步远距离三分才有空位机会。

有一就有二，会针对他进行防守的对手肯定也越来越多，发现他缺点的对手也会越来越多。

不过这是好事，叶寒现在感受到前所未有的压力，并且将之转化为动力，努力训练着。

无独有偶，训练馆另一个房间，体能室。

奥卡福正在训练师的指导下进行针对的力量训练。

二十二岁的奥卡福身体骨骼基本发育完全，已经过了长骨头长个子的年龄，到了长肉的时候了。

所以教练组不像严格控制叶寒增重那样对待奥卡福，他们尽量在合理的范围内最大化增加奥卡福的体重和力量，奥卡福最初并没有那么配合，担心力量和体重增加太快影响手感。后来在被叶寒影响后，他再也不担心得分的问题，抢篮板才是最重要的，开始努力吃肉和训练。

不过奥卡福想要全面增重还得有一段苦练的日子，也就是他现在正在练习的东西——下肢力量训练。

有着篮球历史上最好的球员作为未来老板的山猫，他们对队员的健康非常关注。乔丹作为史上最好的球员，他实力强悍的同时，也非常会保护自己的身体。

乔丹给山猫招揽来了一流的训练助教，他们在给奥卡福制定增重计划的时候，首先注意的是奥卡福的下肢能不能够承受增重，主要是膝盖和脚踝两个关键的地方，还有就是会不会影响奥卡福出色的横移能力，他在协防部分的出色表现很大程度上是依靠他的横向移动。

总之就是这样，山猫队这两个备受期待的新人比赛之余，大都泡在健身房和球馆之中，成为训练馆老鼠。

打完马刺后，这个月刚刚过去一半，还剩一半的时间里山猫有6场比赛。

看看赛程，主场迎战步行者、森林狼、热火、尼克斯，客战骑士、马刺。

如果回到赛季开始的时候，这赛程简直惨不忍睹，完全被联盟当成了给强队刷战绩的球队。

那时候包括森林狼和尼克斯这两支球队都是被人们看好的，森林狼由上赛季的mvp狼王加内特带领，尼克斯得到了马布里，这对曾经的森林狼双狼组合各自带领的球队今年都烂到底了。

不过现在再看战绩，就觉得还行，步行者和骑士都有得打，尼克斯和森林狼胜面比较大，马刺和热火好好拼一下，打不过就算了，能够带着五成的胜率进入二月份的全明星月就已经很不错。

输给马刺后山猫的战绩是19胜21负，被艾弗森带领的76人逆袭落到东部第八，身后还有篮网和骑士虎视眈眈，再输的话真的就要被超过了。

16号叶寒训练了一天之后，本来准备17号继续训练