078：扎马步(1/1)

总算，感冒这个芝麻点大的毛病痊愈了，落惜灵神清气爽的来到门前，舒舒服服的伸了个懒腰，接着扑打扑打的往厨房走去。

“唔~没想到潇昱哥哥做的早饭还是这么香！”落惜灵人未到，声音首先漂了过来。

潇昱头也不回的微笑道：“呵呵，哪里哪里，只是因为你感冒好了，所以给你加了点餐，你几日没吃腻点的食物了，所以当然会觉得香了。”

“嗯！也对！”落惜灵走到潇昱身边答道。

左望望右望望，落惜灵疑惑的问：“咦？老爹呢？”

“师傅今日出山了，去取点药材，几日后就回来的。”潇昱看了看落惜灵解释。

“这样啊！唉~”点点头，落惜灵叹了口气。

在弄饭的潇昱闻此，询问：“怎么叹气呢？”

“我也想出山玩玩，看看外面的世界。”自从醒来到现在已经有半年了，落惜灵一步也未踏出山外，因此感慨道。

潇昱理了理衣服，拍了拍身上沾染上的一点灰尘，然后踱步来到落惜灵面前说：“过几日，等师父回来，我就带你出去看看，怎么样？”

落惜灵听后，高兴的直点头。

潇昱宠溺的摸了摸落惜灵的头发：“好了！吃早饭吧！”

“嗯！”乖乖的点头后，两人一同去吃早饭了。

看着潇昱在桃林中挥舞着鞭子，一下蹿到这，一下蹿到那，一下飞到这，一下飞到那，好不快活，落惜灵顿时憋屈：“我也想飞到这，然后飞到那。蹿到这，然后蹿到那。”

耳尖的潇昱听见后，停下手上的动作，轻功一使，便来到了落惜灵身前：“怎么了？你也想学？”

落惜灵听闻点了点头，然后又摇了摇头。

“嗯？”潇昱疑惑。

“我想学，但是只是想学轻功，学了轻功，可以飞这飞那的，看起来就像仙人一样，但是呢，这些舞剑舞鞭的功夫，学起来又苦又累，而且还费时间，打打杀杀的多麻烦，学了轻功，遇到危险，三十六计，走为上策，逃！这多好？是吧？”落惜灵耐心的解释。

潇昱听后笑着说：“你这只懒虫！呵呵，真的想学轻功？”

“嘻嘻，恩恩！”哂笑了下，落惜灵点点头。

“好，你跟我来！”潇昱说完，拉着落惜灵的手就往一旁的空地走去。

四周遍地都是桃树，中间空旷出一个矩形，落惜灵和潇昱站在中间，潇昱对落惜灵说：“首先，你要扎马步，这是练武，以及练轻功最基本的一步。”

“嗯！”翻了个白眼，原来电视剧上说的都是真的。

“马步是练习武术最基本的桩步，因此有“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”的说法。马步桩双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态，因姿势有如骑马一般，而且如桩柱般稳固，因而得名。马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力。马步是练武前的基本功之一，来，跟着我做。”潇昱详细解释完后，准备手把手的教落惜灵。

看着潇昱将双脚分开，略宽于肩，然后半蹲，接着就稳扎不动，落惜灵便实着的跟着做，虽然这个姿势很损形象，很破坏美观。