百尺竿头步，原始更无始。悟得其中意，方可言洗髓。
青龙山的山顶巨石上，易洋静坐于群山树木前，灵台清明，抱元守一，默默念诵着心法口诀，一点点艰难的培养着丹田上方那股若有如无微弱的真气。
不知饥渴的小道士，终于费劲的把那股真气越由最初的零散稀薄逐渐聚成一个豌豆大小的气团，稍加巩固之后，稳稳飘在丹田之上。
成功了！我成功了，按捺不住心头喜悦的易洋，收工完毕，一跃从蒲团上跳起，忙着向卧龙散人报喜去了！
经过半个多月的勤奋修习，易筋经第一层练气，总算有了长足的进展，终于体会到传说中的内家真气。
“不错！你的资质能在半个月的时间达到练气境界，真乃难得。想当年为师可是足足花了半年的时间才跨过这一步，你师祖还夸我是修行奇才呢！后生可畏啊！”
“徒儿，竟然你练气阶段已过，明日为师就传授于你神龙三绝技吧。”
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