第三十四章 肌肉训练(2/2)

所以，他也搞起了自己所能负荷的极限。

深吸一口气，所谓极限其实对普通人来说，只能做一两个左右，但是寄生体因为耐力好的关系张逸飞一口气做了12个卧推，随后大小臂才感觉到了明显的酸痛，但是刚放下杠铃没一秒钟，这种酸痛就迅速恢复。

再举起杠铃，他发现其实只要把杠铃举到最高点的时间间隔长一点，运用那小半秒的时间，自己的纤维损伤就能完全恢复，不考虑体力原因的话，他这种接近极限的卧推甚至能无限制的做下去。

那些损伤的肌肉纤维，在半秒钟之间就能完全恢复！

既然有这种恢复速度，那他的锻炼效果绝对是惊人的。

这个发现让张逸飞十分兴奋，看到寄生体们都在专注练习没人注意到这边之后，他一口气做了十几分钟的极限卧推，随后腹中就感觉到了强烈的饥饿感，走到食物区，他调了两勺乳清蛋白喝了下去之后，又吃了很多水果牛肉。

随后就感觉自己的大小臂和胸部开始强烈的发热了起来，等食物消化的差不多他再去做卧推的时候——那470公斤的杠铃，就稍显轻了。

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（其他两更在凌晨，今天太忙了。）