第二百五十二章 第一次治疗(1/2)

常情来说，心理咨询中的前两次会面，心理医生是以倾听和收集信息为主，对来访者而言，是倾述和宣泄为主

所以其实正式的心理治疗还并未开始

一般最常规的心理治疗办法有认知疗法，何为认知疗法？

认知指的是人对事物或某对象的认识和看法，包括信念、思维、想象这涉及到当事人的知识、阅历、智商等，所以有各花入各眼，一千人眼里有一千个哈姆雷特等说法，也就是说同样的事物，每个人看法并不相同

例如，医院这个场所，小孩子因为害怕打针，会认为医院是非常可怕的地方；而成年人，明白有病就要去看，知道医院是救命的地方，虽然害怕花钱，但知道不可避免，并不排斥；而老年人，则比孩子恐惧医院，甚至觉得医院和火葬场差不多

同样的一个事物，每个人的认知绝不相同

所谓认知疗法，就是纠正人一些错误的认知，比如说纠正一个孩子，让他明白医院不是可怕的地方，而是帮你解决痛苦的地方

很多时候，病人的行为有扭曲有病态是因为认知出了问题，纠正他的认知，重建他的认知，行为自然也就不再扭曲

比如恋尸癖，恋**癖，恋**癖等各种奇怪癖好，这些都是行为有些扭曲和**，所以需要纠正和重建认知

但疯子这种情况其实不适合最常规最广泛的认知疗法，因为他的认知并没有什么错，艾滋可怕是客观存在的事实；你也别妄想能在专业上打倒他，那么，就很难重建他的认知

我认为疯子适合森田疗法

森田疗法是日本一个叫森田正马的医学家提出的概念，近年来风靡一时

森田正马认为，神经官能症是在疑病素质的基础上形成的疑病者常把身体与心理的正常变化，例如偶而的头晕、失眠、注意力不集中误认为是病理性变化，造成精神紧张与焦虑

而越是注意这些正常的生理变化，精神则越敏感，越焦虑；精神越焦虑，生理症状就越加重，生理症状加重，则精神又加焦虑……

森田称这种反复形成的恶性循环为精神交互作用

某种程度上而言，恐艾症等同于疑病症

针对这种精神交互作用，森田疗法的精髓则在于八个字，顺其自然，为所当为

所谓顺其自然，不是指让你一直强迫自己痛苦下去

而是指懂得自然规律，比如白天和夜的轮回，天气有晴有雨，这些都是无法改的大自然规律，人人都要遵循接受这些规律才能过得快乐

倘若人非要抱怨为什么有夜，为什么偏要下雨，那就违背了自然规律，显然就不快乐了

世界万事万物都有规律，人本身也存在着一些规律，比如情绪情绪有时不是人所能完全控制的，它本身有一套从发生到消退的程序

开心和痛苦过后总会归于平淡，人不会一直开心，也不会一直痛苦

假使你中了五百万大奖，兴奋期一般不会过三天，三天之后你就要烦恼，为怎么支配这笔巨款而烦恼，为亲戚朋友来找自己借钱而烦恼

所以，情绪有规律可循，有一套内在的运行程序

你接受情绪规律，它很快就会走完自己的程序

例如考试或面试前，你会非常的紧张，这些是正常的情绪反应，正确的做法是顺其自然，不要去过分纠结

但有些人却在这些方面想不通，拼命责怪自己不该紧张，劝自己不要紧张，或暗示自己千万要睡好，不要生病之类但在精神交互作用下，有可能反而真睡不好，有可能真的生病

所以你要做的不是纠结自己的情绪，而是忽视情绪，做好复习功课，做好该做的准备，别胡思乱想顺其自然后，那些杂念、负面情绪就会不知不觉的消失了

放到恐艾症身上来说，就是不要再去纠结艾滋是什么样，艾滋有多么痛苦，我究竟有没有得艾滋，回忆我的高危性行为风险系数到底有多高……正确做法是把艾滋放在一旁，不去想它，顺其自然，该吃就吃，该睡就睡

时间久了，你会发现你已经不知不觉忘记这件事了

森田疗法，就是先认同情感规律，再顺从这些规律，最后再慢慢忽视**情绪就会在生活中不知不觉走完程序，悄悄的消失了

我希望我没有看走眼，没有高估杜臣，但愿他是一个专业的有水平的心理医师而专业的心理医师，面对顽固的恐艾症患者疯子，必然会走森田疗法这条路

那么，杜臣他就会一步一步走进我设下的局

如果他不用森田疗法，那我的计划说不定就会宣告失败

我看到视频里杜臣站起来跟皮球握了握手，而伸向疯子的手僵在半空，疯子并没有伸出手来的意思，杜臣只得无奈的缩回：“这次的心理治疗就到这，时间太长会劳累，对你先生不好，咱们明天上午再见好吗？”

皮球站起来跟杜臣客套的话别，我点击删除视频这个小针孔摄像机的内存有限，必须每天都要清空

“二位表现的不错感激不尽”我给他们二人真诚的鞠了一躬

“老崔，你能不能告诉我你的全盘计划？像上次在朝阳那样让我心里有数，大家共同参与，多快乐？”疯子问

“抱歉，我不能说，你就负责演好这个病人就行了就拿刚才杜臣说的话来形容，你年少无知时敢摸电线，是因为你不知道电线有危险，现在再让你摸你还愿意摸吗？我现在让你扮病人，你能做到心无旁骛的去扮，而如果你知道