第6章大神菜鸟(2/2)

大家看到这个人进来，都停止了投篮，站在原地等着。

“你们继续训练吧。”然后和唐勇在旁边小声的嘀咕了一会，唐勇就去训练了。他则转身对孟泽和肖沐说，“我是你们的教练，我姓张。你们跟我过来吧。”

孟泽和肖沐跟着张教练走进了旁边一个会议室，会议室冲着外面的墙是玻璃的，可以看到外面训练情况，但是隔音很好，关上门就听不清楚外面篮球落地的声音了。

张教练让他们坐下，然后从柜子里拿过来两瓶饮料，递给他们，“咱们都已经打过几次电话了，今天才第一次见面，以后咱们就有可能在一起训练比赛了。你们平时训练和比赛的视频，我都看过了，学校最终决定让你们两个来试训一个月，如果跟不上还是要退回去的，你们明白吗？”

肖沐和孟泽点点头，“明白了。”

张教练继续说，“孟泽，你呢，问题主要在上肢力量上。你的下肢力量还可以，弹跳爆发都不错，就是上肢力量太弱了，所以这一个月你首先要把自己的力量练上去，至少要让我看到你有潜力，有进步，否则，你这种身体怎么进行高强度对抗比赛呢，明白吗？”

孟泽立刻挺直腰板，“放心吧，张教练，我一定好好练。”

“那就先给你定一个一个月的目标，50公斤10个卧推，可以吗？”

“保证完成任务。”孟泽信心满满。

张教练点点头，又对肖沐说，“肖沐，你的问题呢，在学习上。他们都是体育系的，上午文化课，下午训练。你是外语系的，下午的课怎么办呢？”

“教练，您不用担心，学习的事我自己会想办法的，绝对不会影响学习和训练。”

“好，学习是一定不能耽误的，你毕竟是大学生，首要任务还是学习，如果毕不了业那就得不偿失了。但是，你既然进了篮球队，训练也是不能耽误的。刚才我就是去你们学院找你们院长了，他已经同意你可以不用参加军训了。孟泽，你也不用军训了，咱们一个月后就要比赛了，没时间参加军训。”

两人一听，都乐了，不用去站队，踢正步了。

“还有，肖沐你平时不上课，老师也不会扣你的出勤分了。这样，到考试的时候，不会因为没有上课扣分。但是你的训练不能缺席，如果实在有重要的课，也要得到我的同意，明白吗？”

“明白了，教练。”肖沐正愁训练了，上课点名怎么办呢，这就给办妥了。

“行了，那就这么地吧，你们好好训练，有什么问题可以找我。”

两个人都挺高兴的，“那教练我们去训练了。”

“去吧。”

一周后，所有新生都开始军训了，宋浩他们都穿上了迷彩服，满校园的都是军绿色。肖沐没有迷彩服，看着这些阳光大男孩，一天天的晒黑了。

肖沐一直没有去班级，报道那天训练后和孟泽商量，想利用上午时间也训练，晚上有时间也可以训练。两个人找张教练，问问能不能给他们一把训练馆的钥匙。张教练看他们这么积极，也挺高兴的，让唐勇给他们一把钥匙。

孟泽是一个爱说笑，热情洋溢的大男孩，很快就和大家打成一片了。他告诉肖沐，那天带头给他们出难题的叫陈野，是队里的头号大前锋。大个叫秦俊北，是主力中锋。投球很准，拽拽的那个叫徐宵凡，是队里的神射手得分后卫。

而且还了解到，那天，肖沐的表现把他们都吓到了，说队里来了一个大神菜鸟，今年进南区决赛有戏。

从此，肖沐上午训练加学习，下午跟队训练，晚上肖沐也过去边训练边学习，有时候晚上孟泽也过来。

肖沐带着孟泽训练了几天后，就给孟泽制定了一整套锻炼力量的方案。孟泽看到这个方案，包括了周一到周五每天训练内容，训练强度的内容，甚至连每天需要补充的蛋白质需求也有要求，平时饮食注意事项和作息时间都有严格要求。

孟泽看着食谱，“老大你也太厉害了，这么详细呀。”

肖沐提醒他，“先别高兴，仔细看看，能做到吗？”

孟泽仔细的看着，“坚持没问题，就不知道能不能完成你的要求。再有，这好多好吃的都不让吃了，也太折磨人了吧。”

肖沐笑了笑，“要想训练效果好，就照我说的做，我保证你到时候能达标。”

孟泽咬牙切齿，“拼了，不就一个月吗。”

肖沐瞅着他，“这可不是一个月，以后都这样了，想做一个合格的运动员，是要付出很多的。”

孟泽愁眉苦脸的，“咱们不是学生吗，又不是运动员。”

肖沐一把抢过训练计划，“你要坚持不下来，还是回去好好上课当个好学生吧。”

孟泽赶紧拉住肖沐，“老大你别生气，我保证按你的要求做。”

肖沐把训练计划递给孟泽，“要想打好球，最重要的就是自律。你好好考虑一下吧。”

孟泽没有让肖沐失望，每天的上午去上文化课，下午大家一起训练，晚上就到训练馆和肖沐一起训练。经过一段时间的训练，孟泽的变化也很明显，上肢力量明显提高了很多。