第24章排名提升求推荐和收藏(1/1)

林槑想着想着就睡着了，和桑吉夫老师的对练实在太累了……

7月27日早上7点，林槑自觉到点醒来，进行洗漱完后戴上负重手环和脚环，开始进行ròu_tǐ训练。

一共花费了30分钟就完成了50个俯卧撑+50个仰卧起坐+50个深蹲+跑步5公里，比想象中的要轻松，明天适当增加难度吧。

接着林槑回到宿舍擦拭一下后，才去找霍格老师。

“早上好，霍格老师”