第三十五章 挡拆训练(1/2)

那天的雨下了整整一天，下了一天，便是丧失了一天的训练时间，今天已经是进攻训练的最后一天了，篮球场上的积水被太阳照射的逐渐的蒸发了起来，都说蒸发吸热，但其实不然，今天的蒸发简直是把四周的热气都吸了过来，现在的篮球场就像是个大火炉一样，让人喘不过气来。

“好了，昨天一整天的时间，我已经将前面的几种进攻的常用手段传授给了你们，就基本的动作来说，你们掌握的还不错，但是别忘了我说的篮球战术最重要的还是在于现场的随机应变，还有，我昨天点了名字的那几个人，都好好的把你们的问题琢磨一下，要是再出现同样的错误，我一定严惩不贷！”邵斌站在队伍的正前方，语重心长的训话。

队员们都点了点头，没有敢接邵斌的话茬，今天邵斌的戾气感觉很重，没人敢说多余的话。

“回归正题，今天我们要训练的目标就是挡拆。”邵斌说完又将目光落在了周文的身上，轻轻的点了点头：“周文，我前一段时间讲了挡拆，你来说说，我当时将挡拆是什么？”

“队员在相互掩护的过程中创造接球投篮或二次进攻机会的一种配合方法。”周文记得不太全面，大致说了个正确率八成的答案。

邵斌点了点头没有继续难为周文笑了笑：“说是笼统的概念你们可能理解不了，这样，我还是像往常一样给你们做一个示范。”

“苏斌，刘子铭，冯远出列！”邵斌叫出了三人组，并且让队员们让开半个球场！

“打个比方，好比说，现在，苏斌和刘子铭是一队的，而冯远的防守对象是苏斌，苏斌带球想要上篮那怎么办？”

“那么很简单了，这个时候，刘子铭就在篮下站定，双手捂裆，挡住苏斌身后的冯远，这个时候，苏斌会获得一个短暂的空挡，而这个无人防守的空挡会大大的提升进球的概率！”

“挡拆，挡拆，顾名思义分为两个部分。”

“做墙球员原地站住不动准备用胸抵挡住盯防运球球员的防守球员肩部的冲撞，这就是“挡”一旦防守球员和做墙球员发生身体接触，运球球员绕过做墙球员，实施上篮，这就是“拆””

“寻常的篮球场上的失误都只会进行档，而失去了拆，如此战术失误之下，挡拆，大致就只能发乎三成的威力。”

“通常是身材差距较大的人配合挡拆，这样比较容易制造错位，通常情况下，大个子为小个子挡拆。就好比刘子铭和苏斌！”

邵斌说完，又将目光落在了刘子铭的身上：“那么关于现在挡拆中的刘子铭，你觉得这个动作。有没有什么需要特别注意的地方。”

刘子铭沉默了一下，像是陷入了沉思，等待了大概一分钟的时间，这才抬头很是真诚的说了句：“一定要将裆部给捂紧了，不然要是被人趁乱揣上一脚，会很疼。”

“噗……哈哈哈，子明，你能不能认真点我都憋不住了！”苏斌直接笑出声来，不怪苏斌没有涵养实在是这个刘子铭说的太有意思了。

邵斌白了苏斌一眼，跟着又将眼睛落在了刘子铭的身上：“你这么大个个子，就不能好好的想想，到底是为什么。一天就知道抽烟。”

“好了，听我说，我说的话，最为关键性的两个字就在于这个词，站定，对就是站定，当你在进行挡拆配合的视乎就要站定，不然的话，会被裁判换个犯规，挡拆犯规在篮球的比赛里面已经是屡见不鲜了！”

“记住了，在不管是在训练还是在之后的比赛，之中，挡拆的时候都绝对不能移动！”邵斌将目光放在了刘子铭的身上：“记住了么，刘子铭尤其是在之后的比赛之中，这种挡拆的手法，能够帮助你的队友完成最有效的进攻，这进攻的手段一定要活学活用！”

拍了拍手邵斌站在了众人的正前方：“都打起精神来孩子们，今天是我们训练进攻战术的最后一天，我要你们都打起十二分的精神，给我将这个挡拆的战术训练出来。”

训练依旧很乏味，枯燥，该说唯一有变化的就是，大猩猩的心情似乎越来越好，但是大猩猩的心情越好，这边众人身上的担子也就越来越沉重，好像一颗大石头一样，压的人喘不过气来。

这一天的时间之中，众人最深刻的了解到了什么叫做地狱，什么叫做无人生还。

但凡是有一个动作有着稍微的失误，就会被邵斌拉出去坐二十个俯卧撑。

一天的时间过去了，苏斌直接倒在小操场的水泥地上，一边大口大口的喘着粗气，一边任由夕阳的阳光照耀在身上。

“呼呼呼，最近大猩猩的训练真是太变态了，我都感觉我快撑不住了！”

“哈哈，还说撑不住，那你在教练说话的时候还喜欢多嘴多舌。”冯远拿着一瓶水坐在苏斌的身边，一个月的时间，刘子铭，冯远，苏斌三人倒是混在了一起，变成了即为要好的朋友。

苏斌不好意思的摸了摸脑袋：“习惯，习惯了，要是每天训练的时候不多说这么两句，我都害怕大猩猩不习惯了。”

他一边说着一边从地上爬了起来，转眼之间水泥地上就留下了一个苏斌一模一样的痕迹。众人没有多大的在意，这魔鬼式的训练之下要是不出这么多的汗水，只能说明训练还，没有到位。

“说说正事，子明，今天大猩猩说的这个挡拆战术你觉得怎么样？”作为篮球队之中身体比较高大的大前锋，冯远