问君能有几多愁,恰似一江春水向东流(8/11)

“说到减把，归纳起来六个字：管住嘴，迈开腿。”我有些得意地说。

“你说的太抽象了，能不能具体一点。”mary继续缠着我。

“管住嘴就是控制热量的摄入，现在全世界都主张地中海饮食，蔬菜、水果、橄榄油、红酒、豆类食品等。要清淡饮食少油少盐，营养均衡食物多样化。少吃油炸食品，尽量吃白肉，少吃红肉。主食一定要吃，最好添加适当粗粮，我个人推荐一个星期吃2－3次紫薯，紫薯含有丰富的花青素，花青素是非常好的抗氧化剂，比维c维e要高几十倍，我就很喜欢吃紫薯。另：记住早餐一定要吃，不吃早餐反而容易胖。有句话是早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，要减肥晚上一定要少吃，注意晚餐是少吃不是不吃。减肥就要减脂肪，最适合减脂一日三餐比例是3：4：3。迈开腿就是做适当的运动，如是你不小心吃多了，你可以通过运动来消耗热量，你吸收的热量不能大于你消耗的热量，否则你就会胖起来。减肥最快的效果是用低强度运动，快路的效果最好，每天1.5小时左右，不宜拆分，必须持续，晚上运动减肥效果最好。瑜珈对于塑形减肥也有很好的效果，但睡觉前1－2小时不宜运动，否则造成大脑兴奋过度，晚上会失眠睡不着觉。”我滔滔不绝地说着。

女孩子都拥了过来，“说起来简单，做起来太难了。”小方姐说。

“你每天的生活是怎么安排的，说来听听。”小芳姐说。

“早餐我是每天必须吃的，公司斜对面那家早餐馆，一碗汤面加一个煎鸡蛋，鸡蛋营养丰富，每天一个鸡蛋必不可少。中餐和晚餐在食堂吃，我从不吃夜宵，每天一盒牛奶或者是酸奶，水果也是每天都要吃的，我尽量买时令水果。”

小雪问：“瑜珈怎么练？你去过瑜珈培训班吗？”

“没有，我只是把ipad放床上，照着视频练而已，效果也很好啊！”我得意地回答。

女孩都羡慕不已，像刚刚围着陈姐一样围着我。

“猗兰，你一个月开支不少吧？”小芳姐问

“还好吧，反正我爸妈又不需要我寄钱回去。”我干脆地回答。

“那你有没有存钱？”小芳姐继续追问

问得我有些尴尬了，一个月5000元工资，我既没有寄钱回去，手头上也没存什么钱。

“你这身衣服也不便宜吧？至少五六百吧？一个月买两套衣服，加上你的营养餐，用的手机是iphone最新款。猗兰，你这分明过的是公主般的生活，还口口声声说钱不重要，如果没有钱，你能过上这么好的生活吗？”小芳姐今天是死嗑上我了。

“你的一碗营养早餐也不便宜呀！好像是8元一碗吧　”小珊说道。

“我们来东莞打工的，大部份都来自农村，谁舍得每天花8块钱吃一碗早餐哦，还有你的牛奶，水果也都不便宜吧！像你这样的公主可不一般人能养得起的，你们说是不是？”又是小芳姐。

小芳姐这样一说，她们都不感兴趣散开了，都说我开销太大，这样的生活过不起。连mary也说我花钱太大。

“一个月买两套衣服很贵吗？牛奶和水果又花不了多少钱，手机可以用几年啊，我又不是年年换，我觉得没什么啊！如果我想存钱也可以存钱呀！只是我目前没想到要存钱而已。”我一下变得孤立无援了，我要为我自己辩护。

“好，我们女孩子说了不算，找个男孩子问问？”小芳姐说。“小张，如果像猗兰的这样女朋友，你受得了她的生活方式吗？”

这么多双眼睛齐刷刷盯住他，“我不知道，你们女孩子聊天扯上我干嘛？”他继续修图，头也没抬。

“不知道就已经回答我了，那就是受不了起啰！”小芳姐笑起来，其他人也跟着笑起来。

我都不想再跟她们扯下去了，想逃走了。

“其实我觉得如果我是真心爱一个人的话，她的这种生活方式，我可以接受啊！男人赚钱本来就是给女人花的，她这种生活方式也不算太贵，我觉得没什么不好的。”他突然说话了，办公室一下安静了。

我回过头看着他，感激万分。他还是盯着电脑，不停地忙着，眼皮都没抬一下。

听到许小姐脚步声了，许小姐来上班了，我赶紧逃出来，跟着许小姐来到她办公室。

我把塑胶报价和线路板报拿给许小姐看，“你有什么看法呢？”许小姐问。

还可以，我按市面上板材价格乘以平方数算出来也差不多。但周老板的塑胶价格，就有些高了。我按现在市面上abs原料价乘以重量加上人工费，人工费是按出模时间算的，要比周老板报价每套便宜0.5元，而且我们这款产品用abs黑色料就可以了，不需要用原料，我这还是很保守的算法。”

许小姐拿着报价单，思索了一会说：“线路板每款杀价0.2元，塑胶每款杀价0.4元，你直接把报价单改了，传给供应商，看他们答不答应。”

我有些不明白，线路板杀价0.2元，人家会同意吗？至于塑胶我认为至少可能杀价0.5元以上。

许小姐看我一脸困惑，笑着说：“你了解的线路板板材行情与线路板厂实际的价格肯定只会高不会低，我很奇怪他们的报价居然跟你算出来差不多，我感觉还有可以杀价的空间，你先试试，说不定人家就同意了。”

“至于周老板那里，你那是理论的算法，实际上我们型号多、种类多上模下模调试机台